14 березня 2025 р. 00:00

Нові відкриття про когнітивні здібності

Раніше вважалося, що пік когнітивних здібностей людини припадає на кінець третього десятка років, після чого вони починають знижуватися. Проте нове дослідження, проведене вченими з Німеччини та США, спростувало ці твердження. Спільна робота мюнхенського інституту ifo, Німецького інституту економічних досліджень (DIW) та Стенфордського університету виявила, що когнітивні здібності можуть залишатися на високому рівні, якщо їх активно використовувати.

Методологія дослідження

Дослідження базується на даних лонгітюдного аналізу в рамках програми PIAAC-L, яка оцінює компетенції дорослого населення. У ньому взяли участь люди віком від 16 до 65 років, і вчені вивчали їх навички читання та рахування, а також частоту їх використання в повсякденному житті та на роботі. Результати були опубліковані в журналі Science Advances на початку березня.

Висновки дослідження

Згідно з отриманими даними, когнітивні здібності в середньому зростають до середини 40 років. Після цього мовні навички знижуються незначно, тоді як математичні - значно. Важливо, що серед тих, хто активно використовує свої навички, погіршення не спостерігається. Це означає, що регулярне тренування навичок може підтримувати їх на високому рівні.

Вплив освіти на когнітивні здібності

Дослідження також виявило зв'язок між рівнем освіти та підтриманням когнітивних здібностей. Люди з вищою освітою, які займаються розумовою працею, демонструють стійке поліпшення роботи мозку навіть після 40 років. У той же час, ті, хто використовує свої навички лише епізодично, стикаються зі зниженням когнітивних здібностей.

Гендерні відмінності

Цікаво, що в дослідженні також було виявлено, що жінки втрачають більше навичок, ніж чоловіки, особливо в сфері лічби. Хоча спочатку траєкторії розвитку навичок читання у чоловіків і жінок схожі, з часом у жінок спостерігається зниження. Це може бути пов'язано з тим, що чоловіки частіше працюють із цифрами, а жінки - з менш складними завданнями.

Висновки

Науковці підкреслюють важливість регулярного виклику своїм когнітивним здібностям, будь то через професійні завдання або повсякденні розумові навантаження.

"Корисно регулярно кидати виклик своїм когнітивним здібностям", - зазначив експерт з освіти Людґер Вессман.

Це може допомогти підтримувати розумове здоров'я на високому рівні, незалежно від віку. Дослідження показує, що навіть у старшому віці можна підтримувати і навіть покращувати свої навички, якщо активно їх використовувати. Це відкриває нові можливості для людей, які прагнуть залишатися активними та розумово здоровими протягом усього життя.

Джерело: DW

дослідження жінки когнітивні здібності освіта чоловіки